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    Fit mit Philipp (HaSpo trainiert zu Hause)

    01.05.2020

    Phillip aus der Männermannschaft, der z.Z. auch unser FSJler ist, zeigt euch kleine Trainingseinheiten, damit ihr zu Hause fit für das Handballspielen bleiben könnt.

    Am 1. Mai 2020 haben wir das Projekt gestartet und die erste Übungseinheit auf den YouTube-Kanal rrbth hochgeladen.

    Link zu den Trainingsvideos:
    Fit mit Philipp, Ankündigung
    1. Einheit (Skippings, Crunches, Side steps)
    2. Einheit (Hampelmänner, Unterarmstütz, Anfersen)
    3. Einheit (Froschsprünge, hochgeworfenen Ball nach Drehung fangen, Liegestütz und Armheben)
    4. Einheit (Koordinationsleiter mit Doppelkontakten und Ballprellen, Hampelmänner mit Ballübergeben)

    Alle Übungen werden auch in einer eigenen Playlist zusammengefaßt:
    Fit mit Philipp (HaSpo zu Hause)

    Viel Spaß!